Preguntas Frecuentes
¿Dónde está tu oficina?
¿Cuál es tu horario?
El horario de trabajo es de 9:15 a.m. hasta 8:00 p.m.
Es necesario hacer la cita para reservar tu espacio y que no esté ocupado.
¿Cuál es tu política de cancelación?
¿Cuánto tiempo duran las sesiones?
Las sesiones normales son de 45-50 minutos.
Si trabajamos con EMDR o TRR, la duración será 1:20 horas. Nos ponemos de acuerdo antes.
¿Qué es EMDR?
Terapia de Desensibilización y Reprocesamiento por Movimiento Ocular es una forma de terapia se utiliza para tratar el trauma, fobias y otros trastornos emocionales.
Consiste en que el terapeuta guía al cliente a través de movimientos oculares mientras este recuerda eventos traumáticos.
El objetivo es reducir la intensidad emocional asociada a esos recuerdos y ayudar al paciente a procesarlos de manera más saludable.
¿Qué es TRR?
Terapia Regresiva Reconstructiva es una escuela terapéutica novedosa que se enfoca en ayudar al paciente a revivir y reestructurar experiencias pasadas que pueden estar afectando tu bienestar emocional.
A través de técnicas de regresión, el terapeuta guía al cliente para que explore y reinterprete eventos reveladores de su vida, con el fin de liberar emociones reprimidas y promover la sanación.
¿Es confidencial lo que hacemos juntos?
¿Cómo se hace el pago?
El pago se hace por transferencia bancaria. Ya te daré el número de cuenta después.
No acepto seguros por ser coaching.
¿Cómo se puede hacer una cita?
Haces la cita mediante una llamada telefónica, en la cual me dirás tus datos generales.
Acordaremos una sesión gratuita de 15 minutos para que veas como trabajo.
¿Cuáles son mis informaciones de contacto?
El teléfono es (630) 534 2239.
También puedes mandar un correo a s.dialogandojuntos@gmail.com.
¿Quién es tu cliente ideal?
¿Quién se puede beneficiar de la terapia?
¿Con quién trabajas?
Toda persona es aceptada, sin distinciones en orígenes diversos, etnicidades o religiones.
Soy completamente aceptante y respetuosa de la comunidad LGBTQIA. Además, apoyo a las familias en la construcción de relaciones armónicas y exitosas.
Sin embargo, quiero compartir que nací, crecí y me formé como psicoterapeuta y coach en México, lo que me permite estar especializada en las problemáticas de las familias latinoamericanas.
¿Cuál es tu enfoque de terapia?
Manejo muchas corrientes terapéuticas lo que me permite tener un amplio abanico de herramientas para utilizar contigo.
Hago terapia dialógica, experiencial, y cortada a la medida. Por tal razón, los procesos pueden durar desde de 10 sesiones, si útiles para resolver una sola problemática o más largas si la problemática es más profunda o existen varios temas a resolver. Podemos negociar paquetes de 10 sesiones.
Tengo experiencia con grupos interreligiosos. Hace muchos años fui parte del grupo EPSYMO, que estudiábamos la interacción entre espiritualidad y psicología.
¿Tengo que contarte todo?
Quiero comentarte que de entrada que entiendo tu preocupación. Es importante aclarar que, en el proceso de coaching, el cliente no está obligado a “decirlo todo”.
La terapia es un proceso colaborativo y seguro, donde el cliente comparte la información con la que se siente cómodo. Yo estaré aquí para guiarte y apoyarte, no para forzar a revelar información; hay maneras de trabajar con “secretos”, sin la necesidad de revelarlos.
¿Qué se hará durante las sesiones?
En nuestra primera sesión de coaching, después de saludarnos y establecer un ambiente de confianza, explicamos las reglas del juego y nos adentraremos poco a poco en las cuestiones que, a primera vista, aparecen como prioritarias e importantes para ti, con preguntas como ¿qué es lo que te preocupa hoy? O ¿qué te quita el sueño hoy?
Conforme vamos platicando, ocurre algo mágico. El ambiente que se genera crea un área segura donde puedes expresar tus preocupaciones, tus sentimientos, tus lágrimas sin temor a ser juzgado y son profundamente respetadas, (te sugiero tener tus kleenex favoritos cerca).
Juntos, exploraremos los temas que te afectan y comenzaremos a identificar las áreas en las que deseas trabajar. Mi objetivo es comprender tu situación y ofrecerte el apoyo necesario para que te sientas escuchado y comprendido desde el primer momento.
Durante el proceso, descubrimos tus recursos internos y habilidades no desarrolladas que te ayudarán a construir tu vida de una mejor manera.
¿Cuáles son los beneficios de iniciar un proceso de coaching?
Mejora emocional: El proceso puede ayudarte a aliviar el dolor emocional, reducir la ansiedad, la angustia y otros trastornos emocionales.
Apoyo en momentos difíciles: Te proporciona un espacio seguro para expresar tus preocupaciones y sentimientos sin temor a ser juzgado.
Desarrollo personal: Durante este proceso, puedes descubrir recursos internos y habilidades no desarrolladas que te ayudarán a construir tu vida de una mejor manera.
Resolución de problemas: Te permitirá identificar y trabajar en las áreas de tu vida que deseas mejorar, como duelos, crisis de separación, trastornos de la alimentación, miedos, fobias, ansiedades y otra serie de problemáticas.
Relaciones armoniosas: Los procesos de coaching tienen efecto expansivo. Al vivirse menos conflictuados se apoya a las familias en la construcción de relaciones armónicas y exitosas.
¿Tomas notas?
¿Asignas tareas para el hogar?
¿Prescribes medicamentos?
¿Existen riesgos al iniciar un proceso de coaching?
No creo que se puedan llamar riesgos, te propongo cambiar la pregunta a ¿voy a tener vivencias negativas?
Emociones intensas: Durante las sesiones, podrás experimentar emociones intensas al abordar temas difíciles o traumáticos, el momento es difícil, no les temas, pasarán… de eso se trata: “somos pescadores de emociones,” esas son las que se atoran causando síntomas psicosomáticos, tu cuerpo grita lo que tu boca calla.
Dependencia: Mucha gente tiene la fantasía de desarrollar dependencia emocional hacia el proceso terapéutico y de coaching. Un proceso bien manejado y hasta el final, capacita a la persona a tener independencia y autonomía y ser autoafirmado.
Revelación de secretos: Aunque no estás obligado a decirlo todo, trabajar con “secretos” puede ser desafiante. Piensa en los secretos como energía estancada y te brindo una pregunta: ¿qué pasa con el agua estancada? Sabemos que huele feo… por eso, trabajamos con la energía del secreto para que no quede estancada.
¿Cuáles son los beneficios de coaching?
Sanación emocional: Este proceso te permitirá resolver y sanar emociones reprimidas, promoviendo tu bienestar emocional.
Autoconocimiento: La terapia te permite explorar y comprender mejor tus pensamientos, sentimientos y comportamientos.
Mejora en la calidad de vida: Al trabajar en tus problemas y desarrollar habilidades, es seguro que puedes mejorar tu calidad de vida y bienestar general.
¿Cómo saber si es el proceso adecuado para mí?
Esta pregunta va relacionada con la anterior. Cada vez te vas a ir sintiendo mejor, vivirás liberado/a, más seguro/a y feliz.
Utilizaremos muchas técnicas y apoyos para tu desarrollo: cuestionarios, libros, arte, conferencias, películas y/o obras de teatro.
¿Qué se hace en las sesiones de terapia de pareja y familiar?
Esta forma de terapia se enfoca en la relación entre los miembros de la pareja, cómo interactúan entre sí, con los hijos y las familias extendidas. El objetivo principal es mejorar la comunicación, resolver conflictos y fortalecer la relación.
La pareja es vista como una unidad interconectada, donde los problemas de uno afectan al otro y viceversa. Se trabaja en conjunto para identificar patrones de comportamiento y dinámicas que pueden estar causando problemas en la relación, y se busca desarrollar nuevas formas de interacción más saludables y constructivas.
Si la pareja discute, se confronta o se pelea durante la sesión, observo la interacción, el manejo de poder, las formas de comunicación, es decir: quién calla, quién grita, como lo hace, ¿Se ofenden? ¿Traen a colación problemas antiguos o lo hacen haciendo referencia al problema presente? ¿Qué pasa después del conflicto? ¿Se disculpan? ¿Se dejan de hablar? ¿Se desquitan?
Todo es trabajable y da mucha información de las interacciones. Por regla general, para la violencia, porque todos merecemos respeto, y no tomo partido. Analizo la interacción.
¿Cómo se diferencia del proceso individual?
La diferencia con los procesos individuales es que, en contraste, ésta se centra en la persona y sus experiencias propias. El objetivo es ayudar a comprender y resolver los propios problemas emocionales, mentales y comportamentales.
Se promueve que el cliente explore sus pensamientos, sentimientos, emociones y comportamientos en un entorno seguro y confidencial. El enfoque está en el crecimiento personal y el desarrollo de habilidades para manejar mejor las dificultades de la vida.
¿Tienes licencias?
Cédula profesional licenciatura: 1767493
Cédula profesional maestría: 2916824
Cédula profesional doctorado: 3721230
¿Cuál es su capacitación y experiencia?
En lo académico, tengo una formación sólida: cursé la licenciatura en psicología, dos maestrías, tres especialidades formales y el doctorado.
Finalmente, siendo muy sincera te puedo decir que después de todo he comprendido que lo que me hace mejor terapeuta es la experiencia humana, la empatía… tocar lo que el otro siente y ha vivido, hacer un trabajo ético…. Y me doy cuenta “que mi vida está hecha de pedazos de otras vidas” como dijo Pablo Neruda.
Te puedo contar de mis pacientes, guardo para cada uno de ellos mi afecto, mi reconocimiento y gratitud, porque me he construido como mejor terapeuta a su lado, en una relación vincular. Como puedes notar, amo mi trabajo.
¿Cuáles son tus fortalezas?
El trato respetuoso, empático, comprometido.
Conocimiento de técnicas variadas, para hacer especial el proceso para cada quién único.
Siempre estoy buscando nuevas técnicas y mantenerme al día con las lecturas, técnicas y estrategias. Así, las teorías tienen que estar entretejidas en las experiencias humanas.
¿Tienes una familia?
Tengo cuatro hijos, tres hijos adultos, tres nietos y un hijo adolescente.
Amo a los animales, en mi vida he convivido con perros, gatos y aves.
